İrem

Hakkında

Postüral bozukluklar ve hareket kalitesi konusunda özellikle çalışarak; Pilates, fitness ve fonksiyonel antrenman alanlarında aktif olarak ders veriyorum. Üyenin fiziksel durumu, ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda kişiye özel antrenman programları oluşturuyor; postür bozuklukları, sakatlık sonrası egzersiz süreçleri, kilo yönetimi, kuvvet, kondisyon, koordinasyon ve hareket kabiliyetinin geliştirilmesine yönelik çalışmalar planlıyorum. Güvenli, kontrollü ve sürdürülebilir bir egzersiz süreciyle üyelerin ihtiyaçlarına uygun şekilde ilerlemeyi hedefliyorum.